Сети Мобильного FatSecret нужно JavaScript
Попробовать FatSecret Мини

Куриный Салат

Здоровое блюдо на обед.

Порции	Время Подготовки	Время приготовления
6	20 мин	-

Ингредиенты

2 большой сваренное вкрутую яйца

1 небольшая щепотка соль

200 г огурец (с кожурой)

50 г зеленый листовой салат

180 г куриная грудка отварная

10 г горчица русская

120 г йогурт греческий 2,5%

100 г авокадо

Способ Приготовления

1.	Нарежьте курицу, яйца и овощи.
2.	Смешать все ингридиенты в одной миске.
3.	Приправить по вкусу.

Питательная ценность

В одной порции Куриный Салат 112 калорий.

Классификация калорий: 49% жир, 14% углев, 37% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

470 кДж

112 ккал

Жиры

6,1г

Насыщенные Жиры

0,893г

Транс-Жиры

0,003г

Мононенасыщенные Жиры

1,125г

Полиненасыщенные Жиры

0,518г

Углеводы

4,06г

Сахар

0,81г

Клетчатка

1,4г

Белки

10,48г

Натрий

68мг

Холестерин

89мг

Калий

151мг

Счетчик Калорий 100% Бесплатно

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Основные Блюда

Новейшие Рецепты

Хлеб из Цельной Зерна

Простой, быстрый и легкий рецепт.

Котлеты Рыбные ( Минтай)

Вкусный и быстрый рецепт на обед или ужин.

Творожно-сырные Булочки

Мягкий и вкусный, идеально подходит к кофе.

Творожные Пончики

Нежный, пушистый и вкусный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Куриный Салат