Кабачковые Вафли

Кабачковые Вафли

Простой, быстрый и низкоуглеводный рецепт.
Порции Время Подготовки Время приготовления
4 10 мин 15 мин

Ингредиенты

Способ Приготовления

1. Кабачок натереть на терке, посолить. Отжать лишнюю жидкость.
2. Добавить муку, нашинкованную зелень, сметану, разрыхлитель. Хорошо перемешать.
3. Выпекать в вафельнице 4 минуты каждую вафлю.
4. Подавать можно с желаемыми начинками.

Питательная ценность

В одной порции Кабачковые Вафли 53 калорий.
Классификация калорий: 47% жир, 35% углев, 18% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
221 кДж
53 ккал
Жиры
2,81г
Насыщенные Жиры
0,356г
Мононенасыщенные Жиры
0,424г
Полиненасыщенные Жиры
0,18г
Углеводы
4,69г
Сахар
0,08г
Клетчатка
0,1г
Белки
2,34г
Натрий
16мг
Холестерин
46мг
Калий
81мг
Счетчик Калорий 100% Бесплатно

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Новейшие Рецепты