| Порции | Время Подготовки | Время приготовления |
|---|---|---|
| 4 | 20 мин | 30 мин |
| 1. | Отделяем филе от кости (грудка), разрезаем на 4 части, отбываем, смазываем с двух сторон солью и перцем, выкладываем на противень или стеклянную посуду для запекания, сбрызгиваем подсолнечным маслом, накрываем кружком помидора каждую отбивную, накрываем фольгой и запекаем при 180-200 градусах 15 минут. Достаем убираем фольгу, посыпаем сыром и запекаем еще 15 минут |
|
В одной порции Курочка под Сыром с Помидором 285 калорий.
Классификация калорий: 62% жир, 4% углев, 35% белк.
|
|
|
| Фильтровать по Типу Еды |
|---|
